Potentsi suurendamiseks vajalikud tooted on vajalikud, kui te ei soovi oma seksuaalelu kallitele pillidele tugineda. On arvamus, et kõik toidu aphrodisiaaklid on väga kallid. Tegelikult pole see nii, et toidu peamine nõue on see, et see on looduslik ja sisaldab toitaineid. Lisaks on oluline loobuda potentsile kahjulikest toodetest.
Kuidas tooteid valida
Toiduained, mis suurendavad potentsi, on vajalikud neis sisalduvate mikroelementide jaoks. Kui toodetes on palju vitamiine, mineraale ja terveid happeid, mõjutavad need positiivselt potentsi. Siin on loetelu peamistest ainetest, mis sisalduvad looduslikes toodetes ja millel on kasulik mõju meeste potentsile.
Mineraalid
Veenduge, et teile meeldib süüa, on palju mineraale, mis suurendavad potentsi ja stabiliseerivad erektsiooni:
- Tsink. Need on testosterooni ehituse tellised. Ilma piisava tsingita ei suuda mees oma potentsi suurendada. Lisaks avaldab suurel hulgal kasulikku toitu tsingiga positiivne mõju kõigile meessoost keha süsteemidele;
- Kroom. See aitab tagastada head vereringet vaagnas, mis on vajalik meeste potentsi jaoks. Kroomiga tooted mõjutavad ka eesnäärme olekut, pakuvad selle töö paranemist. Põletikuliste protsesside vältimiseks tuleb selline toit lisada teie dieeti;
- Seleenium. Tugevdab veresoone, nende seinad, laiendab neid. Kuid mehe seksuaaltervis sõltub otseselt sellest, kui hästi peenise koopa keha kapillaarid töötavad.
Vitamiinid
Me ei tohi unustada, et toit on kasulik, täidetud vitamiinidega. Mees vajab:
- B -vitamiinid, mis aitavad kaasa prostatiidi ennetamisele. Aidake immuunsussüsteemil nakkuslike patogeenide ületada. Meeste näärmed vajavad testosterooni saamiseks seda vitamiini. Lisaks on C -vitamiin üks elemente, mis on kasulikud hea vereringe jaoks;
- B -vitamiinid E. See element ei ole koheselt, kuid mõjutab siiski vereringet reproduktiivorganite piirkonnas. Lisaks suurendab see eesnäärme metaboolsete protsesside intensiivsust. Mis hoiab ära tema tursed ja põletik, adenoom ja prostatiiti;
- B -vitamiinid B. aitavad mehe seksuaalse energia kiiresti tagastada. Aidata kaasa testosterooni taseme suurenemisele, mille jaoks nad sellesse nimekirja sattus;
- B -vitamiinid D. Saame suurema osa selle mahust päikesevalgusest. Talvel saavad mehed oma potentsi parandada, korjates toitu, kus on hea osa sellest kasulikust elemendist.
Toodete nimekiri
Loetleme, millised tooted aitavad kaasa meeste potentsi suurendamisele. Muidugi ei tohiks te kohest efekti oodata. Pikka aega on vaja lisada tooteid, mis suurendavad libiidot dieedis, et märgata soodsat tegevust.
Mõni toit, mida mehed söövad ja armastavad, oli juba iidsetel aegadel kuulus kui afrodisiaakum. Niisiis, keskaegsed daamid teadsid, kuidas oma abikaasa mereandide tugevust õhtusöögiks parandada. Omadusomadusi, mis parandavad potentsi, nähti erinevates tasakaalustatud toitumis- ja looduslikes toodetes.
Austrid
Need merekingitused said maine tugevaimate afrodisiaakumitena. Meeste tugevuse suurendamiseks pole endiselt paremat looduslikku toodet. See sisaldab suures koguses tsinki ja olulisi aminohappeid. Sellised ained stimuleerivad järsult mitte ainult testosterooni, vaid ka dopamiini tootmist.
Need hormoonid suurendavad üsna lühikese aja jooksul mehe seksuaalset külgetõmmet ja potentsi. Meeste tervise jaoks tabasid kõige kasulikumad “kevadised” austrid täpselt sellel aastaajal.
Toorsed austrid on tugevdamiseks ja tugevuse jaoks kõige kasulikumad tooted. Kuid pange tähele, et pärast kuumtöötlust kaob lõviosa kasulike elementide osadest. Maitse parandamiseks ja efekti tugevdamiseks on soovitatav valada austri sidrunimahlaga.
Mitu austrit vajate, kui mehel on potentsiga probleeme? Kõige parem on neid aeg -ajalt kasutada ja mitte palju ära viia. Toode sisaldab lisaks toitainetele protsenti inimeste tervisele käegakatsutavast elavhõbedast.
Kalastama
Campla on tõeline vitamiinide ja mineraalide meremaja. Selle kala kõigi eeliste säilitamiseks ei tohiks te seda siiski praadida. Toiduvalmistamiseks, kustutamiseks või keetmiseks sobib hästi.
Makrell sisaldab mehe jaoks vajalikke oomegahappeid. Need on vajalikud testosterooni hea taseme säilitamiseks ja potentsi stabiliseerimiseks. Lisaks suurendab keedetud makrell elujõulise sperma ja sperma mahu arvu.
Üldiselt on meeste potentsi parandamiseks kalade valimisel parem elada mereliikidel. Ainete mehele on palju kasulikumaid. Nende kontsentratsioon kalakaviaris on eriti kõrge. Pealegi pole vaja osta kallist lõheavist ega tuura. Vajalikke mikroelemente saate isegi kaaviarilt.
Naeris
Looduslikud tooted, mis soodustavad potentsi ja tugevdavad meeste tervist, ei piirdu hõrgutistega. Niisiis, naeris on vitamiinidega üleküllastunud. See toode mitte ainult ei paranda erektsiooni, vaid annab ka jõudu stressirohkete olukordade kogemiseks. Seemneseemnetel on eriefekt. Naeris toimib hästi ka keedetud kujul, toimides liha lisandina.
Liha
Loomatoit annab rohkem energiat, parandab närvide reageerimist ärritajatele. Liha kasutava mehe tugevus reageerib kiiremini seksuaalsetele stiimulitele.
Kuid mitmesuguse liha valimisel peate meeles pidama loomade rasvade kuritarvitamise ohtu. Seetõttu sobib kõige paremini lambaliha, lambaliha. Dieediliha - küülik, kalkun, kana rinnad ja kana rinnad vastavad neile nõuetele hästi. Mäng on ka meeste tervisele väga väärtuslik.
Kasulike ainete säilitamiseks ja rasva protsendi vähendamiseks on parem liha hautada või hõljuda. Suurtes kogustes rohelised on täiuslik maitsestamine. Samuti pole vaja liha tarbimisega üle pingutada. Kehal on keeruline seda seedida ja seksuaalse aktiivsuse jaoks energiat ei saa olla.
Pähklid
Pähkleid saab iga päev tarbida, peamine on see annus, mis ei muuda teid rasva. Siin on suur protsent tsinki ja magneesiumi, rühmade E ja B -vitamiine, neid aineid esinevad peaaegu kõigi sortide pähklites.
Pole vaja pähkleid praadida või panna koos muu kuumtöötlusega. Toores kujul annavad nad mehele kõige rohkem kasu. Suurepärane tugevuse tugevdamise retsept on pähklite, õunte, porgandite ja peedi salat. Liha maitsestamiseks võite kasutada jahvatatud pähkleid.
Eriti kasulikud on järgmised pähklite sordid - seeder ja muskaatpähkel. Lihaatorit saab kasutada ainult vürtside kujul. Ärge kasutage päevas rohkem näputäis - see võib põhjustada mürgistuse.
Mereannid
Potentsi parandamiseks ei ole vaja osta kalleid värskeid austreid. Samuti sobivad meile tuttavamad krevetid, kalmarid, rannakarbid. Peate mereande küpsetama vaid mõni minut. Kui soovitatav küpsetusaeg ületatakse, halveneb mitte ainult maitse, vaid ka terapeutiline toime.
Šokolaad
See toode töötab pisut erinevas skeemis. Selles artiklis pole juba mainitud mineraale ja vitamiine. Šokolaadil on potents mitte niivõrd orgaaniline, kuivõrd vaimne toime. Ta viib hormoonide arenguni, mis suurendavad seksuaalset aktiivsust ja mehe soovi. Mis võib olla kasulik, kui potentsiga seotud probleeme põhjustavad psühhogeensed tegurid.
Ainult mõru šokolaad annab käegakatsutava efekti, mis sisaldab vähemalt 65% kakaost. Erinevad baarid ja piimašokolaad ei sobi. Potentsi eelised on minimaalsed, kuid näitaja kahju on tõsine. Kuid liigne kehakaal on tervisliku erektsiooni ja seksuaalse külgetõmbe üks peamisi vaenlasi.
Vutimunad
Hea patsientidele, kes kannatavad tugevusega raskuste all. Tarbides neid iga päev, saate Libidot kiiresti tugevdada. Kuni asjaolu, et mees suudab läbi viia mitu seksuaalvahekorda järjest.
Toores vutimunad on kahjutud, nende kasutamine ei põhjusta parasiitidega nakatumist. Perioodil, mil on vaja tugevat potentsi, võite juua kuni neli muna. Ülejäänud aja jooksul on parem vähendada toote kasutamist, et mitte liiga palju kolesterooli saada.
Värskelt pigistatud mahl
Kõige paremini sobib kõrvitsamahl. Hea on lisada selleri juurtest väike mahl. Ehkki puu- ja köögiviljadest pärit värskelt pigistatud jook mõjutab paljunemissüsteemi toimimist. Kodus valmistatud mahla sagedase kasutamise tõttu saate kiiresti saavutada hea potentsi.
Mesinitooted
Iidsetest aegadest kasutati mett meeste võimu tagastamiseks. Kas muud mesindustooted sobivad potentsi suurendamiseks? Jah, lõppude lõpuks sisaldavad emakapiim, taruvaik ja Peg mesilasi kogutud toitaineid. Prostatiidi ravina kasutatakse taruvaiku, Perga tugevdab otseselt seksuaalset iha.
Kahjulikud tooted
See on vähe osutatud oma dieedi täitmisele kõige kasulikumate toodetega, kui samal ajal kuritarvitate kahjulikku toitu. See raskendab elementide assimilatsiooni, millel on kasulik mõju meeste tervisele.
Meie 12 kõige kahjulikuma toote nimekiri meeste potentsi jaoks sisaldab järgmist:
- Suitsutatud liha, millel on munandite toimimisele negatiivne mõju;
- Magus sooda;
- Alkohoolsed joogid, eriti õlu. Viimane aitab kaasa östrogeeni tootmisele;
- Liiga palju soolast või magusat;
- Kindid, kui kasutate seda pidevalt;
- Joogid kofeiiniga, teest kuni energiajookideni;
- Tasuta kartulid ja burgerid, pitsa;
- Sojatoit;
- Kõik praetud;
- Põletamine;
- Kolesterool suures mahus;
- Jahu, eriti nisuleib pärmil.